keep

keep跑步截图生成器5公里软件苹果下载下载这是一个特殊的体育打卡助手。你可以每天来这里打卡。只有坚持练习，你才能取得更显著的效果，而且你还可以在完成练习后生成特殊的屏幕截图。如果你感兴趣的话，你可以把它作为素材与你的朋友圈分享。非常方便的。很受欢迎的。

软件简介

Keep是你的自由运动场，打开Keep app下载即可体验健身、跑步、骑行、计步等功能，随时随地练就完美身材。Keep下载后你会发现其是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以"打卡"晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。结束训练后，你可以"打卡"表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep安卓版下载会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。Keep安卓版下载的训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

软件亮点

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-只需keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

软件特色

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？

可是健身房太远？器械太复杂？

害怕运动不当对身体造成伤害？

你需要的就是移动健身教练——Keep！

软件功能

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

软件评测

无论你想减肥、塑形或增加肌肉，还是想参加健身、跑步、瑜伽和步数等训练项目，你都可以随时随地选择训练课程非常方便的。

更新日志

【更新内容】

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

- 手环页面升级了！

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 修复已知问题，优化产品体验

软件教程

　keep健身app怎么用？

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~