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2.每天打卡,这样你就不会抽烟,把省下来的钱拿去买一些实用的东西;
3.或者省钱给女朋友买最喜欢的东西也不错。
1.零食戒烟法准备一些可以磨牙的零食,如瓜子、核桃、花生等这些零食
2.喝水戒烟如果你想吸烟,建议你可以选择喝水,多喝水,并且自己喝得饱饱的
3.当你想吸烟时,开始冥想,闭上眼睛,放松身体,然后在脑海中想象
4.睡眠戒烟法既然你不想吸烟,就去睡觉吧。当你睡着的时候,你什么都不想。睡觉时
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